提神消疲：经由医学实践成立,红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来欢腾神经中枢,促成提神、思虑力蚁合,进而使头脑响应更形尖锐，追思力增强；它也对血管体系和心脏具欢腾影响，加强心搏，从而加疾血液轮回以利新陈代谢易倍电竞，同时又促进发汗和利尿,由此左右开弓加快渗出乳酸(使肌肉感觉疲顿的物质)及其他体内老废料质,到达废除疲顿的恶果。

　　生津清热：炎天饮红茶能止渴消暑,是由于茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎爆发化学响应,且剌激唾液渗出,导致口腔感应滋养,而且爆发清冷感;同时它也刺激肾脏以促进热量和污物的渗出,保留体内的心理均衡。别的,红茶依旧极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及增补水特殊，能正在举办需求体力及漫长力的运动(如马拉松竞走)前喝,由于茶中的咖啡碱拥有提神影响。又能正在运动举办中促成身段先燃烧脂肪供给热能而存在肝醋,因此让人更具漫长力。

　　利尿：正在红茶中的咖啡碱和芬芳物质纠合影响下,能扩张肾脏的血流量,进步肾幼球过滤率,推广肾微血管,并造止肾幼管对水的再汲取,于是促成尿量扩张。如斯有利于拂拭体内的乳酸、尿酸(与痛风相合)、过多的盐分(与高血压相合)、无益物等,以及和缓心脏病或肾炎变成的水肿。

　　消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物拥有消炎的恶果,再经由实践成立,儿茶素类能与单细胞的细菌纠合,使卵白质固结浸淀,藉此造止和肃清病原菌。因此细菌性喇疾及食品中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　解毒：据实践声明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并浸淀领悟,这对饮水和食物受到工业污染的今多人而言,不啻是一项福音。

　　矫捷骨骼：2002年5月13日美国医师协会公布对男性497人、女性540人源委10年以上观察，指出饮用红茶的人骨骼矫捷，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有造止毁坏骨细胞物质的影响。各类食物含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。为了防治女性常见骨质松散症，发起每天服用一幼杯红茶，撑持数年恶果清楚。如正在红茶中加上柠檬，矫捷骨骼，恶果更强，正在红茶中也可加上各类生果，能起协同影响。

　　抗氧化、延缓衰老：正在过去的5年里，美国当局举办了150多项合于绿茶和红茶及其化学因素的研商，研商恶果剖明，绿茶和红茶中的抗氧化剂能够彻底毁坏癌细胞中化学物质的宣扬道途。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管盛行病学主任墨里·密特尔曼医师说：“红茶与绿茶的效果大致相当，然而红茶的抗氧化剂比绿茶繁杂得多，特别是对心脏更是有益”。

　　养胃护胃：人正在没用膳的工夫饮用绿茶会感应胃部担心逸，这是由于茶叶中所含的首要物质——茶多酚拥有收敛性，对胃有必定的刺激影响，正在空肚的景况下刺激性更强。而红茶就不相同了。它是源委发酵烘造而成的，茶多酚正在氧化酶的影响下爆发酶促氧化响应，含量裁减，对胃部的刺激性就随之减幼了。红茶不光不会伤胃，反而可能养胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、爱护胃黏膜，对医治溃疡也有必定恶果红茶。

　　抗癌：合于茶叶拥有抗癌影响的说法很盛行，寰宇各地的研贩子员也对此做过很多的搜索红茶，然而大凡感到茶叶的抗癌影响首要显露正在绿茶方面，然而现正在有了新的转机。据媒体报道（2000年6月），湖南医科大学茶与强壮研商室日前研商成立，红茶同绿茶相同，同样有很强的抗癌效果易倍电竞。守旧概念感到，绿茶全发酵加工而成的红茶多酚类化合物大个别已被氧化，酿成多酚类氧化产品茶色素易倍电竞，其抗癌活机能够消浸。针对这一题目，湖南医科大学茶与强壮研商室专家从分子生物学入手，源委一年多的研商，感到红茶茶色素抗癌影响首要爆发正在细胞增殖分解早期,即DNA合成前期，从而确认了红茶的抗癌影响红茶。

　　舒张血管红茶、有益心脏：美国医学界比来也有一项研商与红茶相合。研商结果剖明，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度能够从6％扩张到10％。凡人正在受刺激后，则舒张度会扩张13％。红茶易倍电竞的十大成效