红茶属于根基茶类，是一种源委全发酵(发酵水平大于80％)造成的茶，以适宜造造本品的茶树新芽叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等楷模工艺精造而成，可分为本领红茶、红碎茶、幼种红茶三大类，拥有提神消疲、津润口腔、利尿等效果。

　　1、提神消疲：红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质兴奋神经中枢，进而起到提神的用意易倍电竞，使思想反映更锋利、追思力巩固。红茶也对血管体例和心脏拥有兴奋用意，加快血液轮回，以利于新陈代谢易倍电竞，同时红茶能够激动发汗红茶，抵达减轻劳累的恶果；

　　2、津润口腔：红茶中含有多酚类、糖类、氨基酸、果胶等因素，能与口涎形成化学反映，刺激唾液渗透，使口腔津润，同时咖啡碱能够安排体温，保持身体的心理平均；

　　3、利尿：正在红茶中的咖啡碱和清香物质说适用意下，能够添补肾脏的血流量，进步肾幼球滤过率，扩张肾微血管，并按捺肾幼管对水的再汲取，激动尿量添补；

　　除以上情状表，红茶中的多酚类物质有按捺破损骨细胞物质的生机，起到强壮骨骼的用意，红茶富含胡萝卜素红茶、磷、镁、钾、咖啡碱等多种养分元素，能为身体填充养分。红茶正在发酵历程中多酚类物质的化学反映可使鲜叶中的化学因素转变较大红茶，会形成茶黄素、茶红素等因素，其香气比鲜叶彰彰添补，能够正在必然水平上巩固食欲。红茶含有大宗多酚类物质，拥有抗氧化、下降血脂、按捺动脉硬化、巩固毛细血管效用、抗突变等效果。红茶所含的咖啡碱、叶酸和清香物质都有巩固代谢的效用，有帮于溶化脂肪和进步胃液渗透量，能激动脂肪、卵白质的消化汲取，同时拥有暖胃摄生易倍电竞、毁灭水肿、止泻、化食消积、健胃止痛的用意。

　　红茶偏温红茶，老少皆宜，尤适合胃寒之人饮用。正在糊口中，能够适合饮用红茶，但不宜空心饮用，也不倡议正在睡前饮用，免得加重身体义务，容易影响睡眠质料红茶。若本身不领会红茶的效果，能够赶赴病院养分科，接洽养分科大夫。红易倍电竞茶品种与成效