绿茶，一名苦茗。绿茶是不发酵的茶叶，初造时，采用高温杀青，以仍旧鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色易倍电竞，香气幽香芳香，味道收敛性较大。绿茶正在日本、韩国、印度等亚洲国度较普及。中国人品茗史乘已有上千年之久，深受各界人士亲爱。

　　1、茶叶拥有抗血幼板固结、促使伙食纤维消融、降血压、降血脂的功用，对防治血汗管疾病相称有利。

　　4、它是自然的健美饮料，有帮于仍旧皮肤光洁，节减皱纹，还能抗氧化、防辐射、降低免疫力、防御肿瘤。

　　1、美容护肤，抗衰老功用：绿茶所含的抗氧化剂有帮于招架老化。绿茶所含有的茶多酚，不妨起到肃除面部多余的油脂，收敛毛孔的功用。

　　2、有用抗癌：茶多酚可能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质正在体内合成，并拥有直接杀伤癌细胞和降低肌体免疫才干的效劳。对肠癌，胃癌等多种癌症有辅帮与调理的功用易倍电竞。

　　3、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液缓慢排出体表，降低肾脏的滤出率，节减无益物质正在肾脏中滞留年光。咖啡碱还可摈斥尿液中的过量乳酸，有帮于使人体尽疾湮灭疲顿。

　　适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化易倍电竞、糖尿病、油腻食物食用过多者、醉酒者。

　　不适宜发烧、肾功用不良、血汗管疾病、习气性便秘、消化道溃疡、神经铩羽、失眠、妊妇、哺乳期妇女、儿童绿茶。

　　1、看色彩：凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者平常是春茶；绿茶因为未经萎凋及搅拌的发酵流程，是以保存巨额的叶绿素、维他命C及等茶叶因素，比力容易刺激神经易倍电竞，容易失眠或胃弱的人最好不要饮用。

　　2、看表形：扁形绿茶茶条扁平挺直，润滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗呈现注解原料好，做工粗糙；由于容易氧化绿茶，是以正在选购包装好的绿茶时，应特地幼心创造日期和保留克日，规矩上越奇怪越好，一朝开封后也要尽疾喝完，免得落空绿茶的崭新香味和养分。

　　3、闻香气：香气崭新馥郁、略带熟栗香的是好茶。绿茶于春茶最佳，其次才是冬茶，是以你要购置好的绿茶，最好正在春季购置较好、也较奇怪。如果正在夏秋两季购置，不光数目不多，况且春茶存放至此时，时时也不太奇怪了。绿茶的养分代价及养易倍电竞分因素_绿茶的功用与效用_美食世界