晚饭后6点到7点喝，有降血脂绿茶、帮消化的服从。红茶最适合傍晚喝，由于发酵茶的含量低，对睡眠影响幼。

　　摄生贴士：身体对比脆弱的人，应采取喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，迥殊适合寒性体质的人易倍电竞易倍电竞，它温中驱寒，对胃寒易倍电竞绿茶、行动发凉、体弱绿茶、爱拉肚子的人较有效易倍电竞。

　　常运动饮红茶：红茶性温，适合于身体脆弱的人，也合用于运感人群绿茶绿茶、体力劳感人群，饮用时可酌量增加糖和奶，既可填充能量又能填充养分。妊妇正在生产前1—2月和产后易倍电竞，以饮用红茶为宜。

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