俗话说“柴米油盐酱醋茶”，由此可见，茶饮早已是人们平日生存中弗成支解的逐一面了。可现时的汇集高超传着各式闭于喝茶的说法，俄顷说吃茶摄生，俄顷说吃茶致癌，有的说吃茶会导致肾结石，有的说会导致钙流失，尚有的说会伤胃

　　通常吃茶会导致肾结石，这个说法宣传了永远。记者正在汇集上寻求了一下，持这个说法的依照苛重便是茶水中含有草酸，而草酸和食品中的钙连接，继而导致结石发作。那么毕竟真会如许吗？

　　复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：纯朴从喝茶来说，不会直接导致肾结石。相反茶叶里有茶多酚、这些因素，会有戒备结石的用意。并且正在喝茶的历程中，摄入了斗劲多的水分，如此可能增长排尿，也会起到戒备结石的用意。

　　不过大夫也夸大易倍电竞，吃茶不会导致肾结石的这个说法是指对矫健人群的边界，借使是肾结石患者或是少许体质分表的人群，就要抉择草酸含量斗劲低的茶叶。

　　复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：比喻说少许红茶、绿茶，这些含草酸斗劲低。借使是普洱茶绿茶、黑茶，这些是浓茶绿茶，它含的草酸量就会高少许。

　　北京大学大多卫生学院副讨论员 张娜：咱们该当闭怀的是对肾结石的发作有影响或者是高危的炊事成分，譬喻说高草酸的炊事、高嘌呤的炊事易倍电竞，尚有高卵白的炊事，反而大概有少许斗劲清楚的证据是垂危成分。

　　既然提到了茶中含有草酸，就不得不提到另一个说法“吃茶会导致缺钙”。这种说法的原由，也是由于草酸会胁造钙的罗致，而会导致钙的流失，那么毕竟是怎么的呢？

　　福筑农林大学茶业科技系主任 高水练：吃茶导致缺钙这种说法并不确实，吃茶不会影响骨骼对钙的罗致和诈欺，所以吃茶不会导致缺钙。

　　北京大学大多卫生学院副讨论员 张娜：起初草酸并不或许完完整全和钙连接，导致钙的罗致卓殊或者受阻。本质上别致茶叶正在创变成咱们广泛泡的茶叶的历程中，草酸的含量曾经大大消浸了。对付红茶来说，内部含有草酸的量是几毫克。对付绿茶尚有乌龙茶，草酸含量会更低，可能只要1毫克。

　　专家还先容，茶中的会给人体中枢神经体例带来必定的兴奋用意，也没有证据声明它会影响人体罗致钙。凡是状况下，每天几百毫克的对矫健的优点横跨其大概带来的危险。

　　咱们平日的社交、聚积、节庆等等，不免会喝少许酒，酒后也老是寻求各式形式来缓解酒精带来的不适，所以“吃茶解酒”的说法也就宣传开来，那么这个说法确实吗？

　　福筑农林大学茶业科技系主任 高水练：咱们不倡始通过吃茶来解酒。通过吃茶鼓动尿液排出的同时，大概加重对肾的担当。借使巨额地喝，酒精代谢不完整的期间，发作乙醛正在体内易倍电竞，尤其是正在肾上蕴蓄积聚，就增长肾的担当。

　　北京大学大多卫生学院副讨论员 张娜：本质上目前并没有证据显示，任何一种食品网罗茶叶对付解酒有优点绿茶。茶内部含有绿茶，自己对神经有必定的兴奋用意，是以大概让咱们以为清楚一点，不过这种用意反而大概隐没了酒精带来的少许不适。

　　尚有一种由来已久的说法便是“炎天喝绿茶，冬天喝红茶”，更有少许摄生的顺口溜“春喝花，夏喝绿，秋喝青，冬喝红”，也是指明，炎天该喝绿茶，冬天就得喝红茶，那么这种说法是否确实呢？

　　北京大学大多卫生学院副讨论员 张娜：它并没有科学依照，绿茶和红茶本来都是茶叶的一种，养分素是类似的。当然它们会有必定的分歧易倍电竞，譬喻绿茶和红茶比拟，绿茶内部的儿茶素含量会更高绿茶。从色彩上看，咱们心绪的主观感想大概也不太雷同，看到绿油油的东西就感应很清楚，看到血色的东西感应很和暖，本来这也是咱们主观感应上的分歧，并没有足够的表面支柱。

　　“吃茶伤胃”也是一种由来已久的说法，不少人也会拿“吃茶伤胃”来善意奉劝身边的亲友知音。那么，吃茶真的会给胃带来加害吗？

　　北京大学大多卫生学院副讨论员 张娜：吃茶本质上并不会伤胃。譬喻说食品摄入的期间，胃部会渗透胃酸，它的pH值会撑持正在2到3之间，本来是一个很酸的境遇。茶的pH值可能是正在5到7之间，是以对付胃酸这种至极酸的状况来说，茶叶的酸并不会变成很光鲜的影响。

　　福筑农林大学茶业科技系主任 高水练：由于茶叶中含有斗劲足够的茶氨酸和茶黄素，它或许通过改观胃肠道中的微生物而对胃拥有诊疗用意。

　　复旦中山厦门病院全科医学科主治医师 任利民：起初茶叶当中的少许因素，像茶多酚、这些是会刺激胃黏膜，会变成胃酸渗透增长，咱们凡是倡导不要空心吃茶。尚有一点斗劲要紧的便是谨慎吃茶的温度。恒久饮用过烫的茶会增长食管癌的危险。品茗会肾结石钙流失？闭于茶的那些流言你易倍电竞掉过几个坑