近期，日本金泽大学的查究职员正在《npj Science of Food》期刊上宣告了一篇题为《社区栖身无痴呆症晚年人中绿茶消费与脑白质病变的相闭》的查究论文。该查究揭示了较高的绿茶消费量与较少的大脑白质病变之间的明显闭联性，而咖啡消费则未显示出好似的成就易倍电竞。

　　大脑白质病变是晚年人常见的脑部改观之一，与血管性痴呆和阿尔茨海默病等认知攻击亲密闭联。纵然既往查究解说，茶和咖啡中的因素（如、多酚和维生素）拥有神经袒护感化易倍电竞，但这些饮品消费与晚年人脑部布局改观之间的相闭尚不显着。本查究旨正在加添这一常识空缺。

　　这项查究依托日本老龄化与痴呆症前瞻性查究互帮（JPSC-AD）展开，涵盖了2016年至2018年间招募的8766名社区栖身的65岁及以上加入者。通过食品频率问卷评估了加入者的绿茶和咖啡消费景况绿茶，并欺骗脑部磁共振成像（MRI）搜检评估了大脑白质病变、海马体体积和全脑体积。

　　逐日绿茶消费量：与逐日消费量正在0-200毫升的加入者比拟，逐日消费量正在600毫升（约3杯）和1500毫升（约7-8杯）的加入者，其大脑白质病变体积均下降了约1倍。

　　倾轧轻度认知攻击（MCI）患者后：这一趋向仍然明显，解说绿茶消费对大脑白质病变的袒护感化正在认知功效寻常的晚年人中同样存正在。

　　咖啡消费量：与绿茶差别，咖啡消费量与大脑白质病变、海马体体积或全脑体积之间未考核到明显联系。

　　绿茶中的儿茶素等因素拥有抗氧化和抗炎个性，或者通过改良血管康健，下降高血压等危害峻素的影响，进而省略大脑白质病变的产生。其余，绿茶中的茶氨酸还拥有抗高血压成就，进一步鼓动了大脑康健。

　　本查究是首个大领域钻探绿茶消费与大脑白质病变相闭的查究，其结果为绿茶的康健好处供给了新的科学根据。对付茶叶从业职员而言绿茶，这一察觉不但有帮于进一步增加绿茶的消费，还为斥地针对晚年人群的康健饮品供给了首要参考。

　　查究对象：仅限于日自己群，他日还需更多差别种族人群的视察来验证这些察觉。

　　适量饮用绿茶：逐日适量饮用绿茶（约3杯）或者有帮于省略大脑白质病变的危害。

　　坚持心思康健：主动应对压力，坚持优秀的心思形态易倍电竞，有帮于延缓认知功效衰弱绿茶。

　　通过降低对绿茶消费与脑部康健相闭的了解易倍电竞绿茶，咱们能够选取更有用的门径来防范和节造闭联康健题目，从而晋升具体存在质地。他日的查究将进一步钻探绿茶的全部感化机造易倍电竞，并物色更多基于个别化的干扰战略，为延缓衰老和鼓动康健供给科学根据和增援。日易倍电竞本磋议浮现：多喝绿茶有帮于低沉大脑病变督促大脑强健