绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广博的一种茶.它的特性是汤清叶绿。绿茶的收效与感化：茶正在英国人是：康健之液，心魄之饮。正在我国被誉为“国饮”。摩及第学巨额查究说明，茶叶确实含有与人体康健亲热干系的生化成份，茶叶不单拥有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理感化，还对摩登疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有肯定的药理收效。茶叶拥有药理感化的苛重成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

　　有帮于注意和抗癌茶多酚可能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质正在体内合成，并拥有直接杀伤癌细胞和抬高肌体免疫才华的收效。据相合材料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的注意和辅帮疗养，均有裨益。

　　有帮于注意和疗养辐射危害茶多酚及其氧化产品拥有摄取放射性物质锶90和钴60迫害的才华。

　　有帮于控造和扞拒病毒菌茶多酚有较强的收敛感化，对病原菌、病毒有昭彰的控造和杀灭感化，对消炎止泻有昭彰成绩。我国有不少医疗单元操纵茶叶造剂疗养急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%驾驭。

　　有帮于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能驱除面部的油腻，收敛毛孔，拥有消毒、灭菌、抗皮肤老化，节减日光中的紫表线辐射对皮肤的毁伤等收效绿茶。

　　有帮于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋绿茶，加强壮脑皮层的兴奋经过，起到提神益思易倍电竞、清心的成绩。对待缓解偏头痛也有肯定的收效。

　　有帮于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液火速排出体表，抬高肾脏的滤出率，节减无益物质正在肾脏中滞留时辰。咖啡碱还可消除尿液中的过量乳酸易倍电竞，有帮于使人体尽速消灭疲顿易倍电竞。

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不单可能驱除体内的自正在基易倍电竞，还能渗出出抗拒告急压力的荷尔蒙。绿茶中所含的`少量的可能刺激中枢神经、抖擞心灵。也正由于云云绿茶，咱们推举正在上午饮用绿茶，免得影响睡觉。

　　有帮于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天喝茶叶10克，则可摄取水溶性氟1毫克——1.5毫克，并且茶叶是碱性饮料，可控造人体钙质的节减，这对注意蛀牙、护齿绿茶、坚齿，都是有益的。别的，茶叶中的维生素C等成份能下降眼睛晶体污浊度，每每喝茶，对节减眼疾、护眼明目均有踊跃的感化。

　　茶叶中含有的鞣酸元素能窒塞身体对铁元素的摄取，绿茶这类未过程发酵的茶绿茶，对待人体对铁的摄取窒塞更多些。过程发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未过程发酵的绿茶其占了百分之十。于是当饮过多的绿茶岁月会导致血亏的发作。

　　每每喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的境况。茶叶中的元素会与食品中的卵白质出现连结成一种新的阻挠易被消化的物质，窒塞到渗透导致便秘。

　　每每喝太多的绿茶，对待白叟来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。巨额的浓茶进入身体后会减少了心脏的负荷。

　　1.饭前饭后不行喝茶，空心喝茶易刺激和妨害胃壁粘膜，更易惹起饥饿感，紧要者可导致低血糖状。

　　3.不要用茶水送服土茯苓、威灵仙、人参、西洋参、歇息的药和含铁质补血的药;服药前后1幼时内不要喝茶。绿茶的效率与用意-绿茶的易倍电竞禁忌