绿茶是中国产量最大、饮用最为遍及的一类茶，采摘的是茶树的新叶或者芽绿茶，始末杀青、整形、烘干等工艺创设而成易倍电竞，由于绿茶没有始末发酵，保存了较多的养分物质，个中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱易倍电竞、氨基酸、维生素等养分因素。

　　绿茶中的茶多酚可能阻断亚硝酸胺等致癌物质正在体内的合成，杀灭癌细胞和升高机体免疫力，而且绿茶中茶多酚对待胃癌易倍电竞、肠癌等癌症的戒备有踊跃效用；

　　绿茶中所含有的酯多糖和蔗糖，能帮帮身体抗拒辐射绿茶，避免辐射形成的摧残；绿茶中的儿茶酚能拔除自正在基，保卫细胞膜，延缓皮肤衰老；

　　绿茶中的咖啡碱可能促使人体中枢神经兴奋，加添大脑皮层的兴奋流程，起到提神醒脑的成就，同时对待偏头痛也有必定的缓解的成就；

　　绿茶自身热量很低，而且含有丰盛的维生素C易倍电竞，可能淘汰体内脂肪的聚集，抵达瘦身减肥的目标；

　　绿茶中含有氟，可能有用欺压钙的淘汰，对待戒备蛀牙和护齿都有较好的效用；其余绿茶中的维生素C等，对待低重眼睛晶体的浑浊度，淘汰眼疾、护眼明目，拥有踊跃的效用。绿茶的功能和功用 绿茶的养分易倍电竞代价 绿茶有哪些好处